Misturar leite com manga faz mal?                        

Como qualquer outro alimento, tanto a ingestão de manga quanto de leite podem resultar em um “revertério” no estômago de algumas pessoas: explico que os laticínios são especialmente propensos a gerar esse tipo de reação, visto que muitas pessoas apresentam algum grau de intolerância à lactose. No entanto, a indigestão causada pela combinação com a fruta é tabu. "Na verdade, não existe nenhuma substância ou nutriente na composição desses alimentos que possa acarretar uma má digestão".

 A versão mais aceita para o surgimento dessa crendice afirma que o mito foi inventado pelos senhores de engenho no Brasil Colonial, para evitar que os escravos - cuja última refeição do dia era um copo de leite - aproveitassem a noite para roubar mangas para matar a fome.

Água com açúcar ajuda a acalmar?

Não existe nenhuma evidência científica de que um dos métodos caseiros mais populares para reanimar pessoas em situações de tensão seja eficiente. O clássico copinho de água com açúcar, que é simplesmente sacarose diluída, promove a rápida absorção de glicose pelo sangue e é uma fonte rápida de energia para o organismo, além de estimular a produção de hormônios como a serotonina, responsáveis pela sensação de bem-estar.

 Muito provavelmente, essa reação é confundida com relaxamento, dando origem à crendice. "Por ser um nutriente que alimenta as células neurais, no momento em que se coloca glicose de rápida absorção na corrente sanguínea, isso gera prazer. Por isso existem muitas pessoas que comem doces e, em seguida, sentem vontade de comer de novo".

Prender a respiração para o soluço?

De fato, esse procedimento esconde um fundo de verdade. O soluço é resultado de uma contração involuntária do diafragma, músculo localizado entre o tórax e o abdome que atua no controle da respiração. Esse, por sua vez, é controlado pelo nervo frênico, cuja irritação envia um impulso nervoso que desequilibra o movimento do diafragma, gerando espasmos. O som "hic, hic" acontece pela vibração nas cordas vocais provocada pelo fechamento da glote.

 Embora ele seja geralmente temporário, acredita-se que certos movimentos podem ajudar a cessar o soluço. "Um deles é respirar fundo, porque isso exige um esforço consciente do nervo frênico, aumenta a capacidade pulmonar e com isso, rebaixa o diafragma", explico. Trancar a respiração atua no mesmo sentido, já que o aumento no volume de ar nos pulmões ajuda o músculo a voltar a funcionar normalmente.

Faz mal lavar os cabelos durante a menstruação?

"Pelo contrário, é uma época onde as mulheres devem ter condições de higiene até melhores", desmente. Hoje a grande maioria das mulheres são provas vivas de que essa crendice do tempo das suas avós não possui absolutamente nenhum fundamento científico: os especialistas garantem que as atividades rotineiras, do banho aos exercícios físicos, podem ser mantidas no período menstrual. As mulheres devem apenas realizar higienização adequada da área e trocas frequentes do absorvente, além de sempre usar preservativos nas relações sexuais. "Podem ocorrem pequenos traumatismos onde o sangue do fluxo pode entrar em contato com o sangue do parceiro e então propiciar a contaminação".

Dormir com os pés virados para a porta?

Segundo a tradição popular, essa posição é agouro de morte para quem dorme por ser análoga à disposição do morto em velórios, que já era adotada na Roma Antiga.  Contam que os romanos costumavam preparar o defunto colocando-o no atrium (entrada principal) ou vestibulum (antessala) da casa de modo que os pés ficassem virados para a porta. "Desse modo, dava-se a entender que o fantasma ou o espírito do morto deveria acompanhar o corpo no momento de levá-lo para ser sepultado", explico.  Essa  crença já existia na Bahia no século 19, onde também eram fechadas as portas e janelas do local do velório durante oito dias, para evitar o retorno do morto.

English text

Mix milk with mango hurt?

Like any other food, both eating much mango milk can result in a "revertério" in the stomach of some people: explain that dairy products are especially likely to generate this type of reaction, since many people have some degree of intolerance lactose. However, indigestion caused by the combination with the fruit's taboo. "Actually, there is no chemical or nutrient composition of these foods can cause poor digestion."  The most accepted version for the emergence of this superstition says that the myth was invented by planters in Colonial Brazil, to prevent slaves - whose last meal of the day was a glass of milk - take advantage of the night to steal mangoes to starve .

Sugar water helps calm?

There is no scientific evidence that one of the most popular homemade methods to revive people in stressful situations is efficient. The classic shot of sugar water, which is simply diluted sucrose, promotes rapid absorption of glucose from the blood and is a quick source of energy for the body, and stimulate the production of hormones such as serotonin, responsible for the sense of well- being.  Most likely, this reaction is confused with relaxation, giving rise to superstition. "Because it is a nutrient that feeds the neural cells, the moment arises glucose quickly absorbed into the bloodstream, it generates pleasure. Therefore there are many people who eat sweets and then feel like eating again."

Hold breath for hiccups?

In fact, this procedure hides some truth. The result of hiccup is an involuntary contraction of the diaphragm muscle located between the chest and abdomen that acts in the control of breathing. This, in turn, is controlled by the phrenic nerve irritation which sends a nerve impulse that impairs the movement of the diaphragm, causing spasms. The sound "hic, hic" happens by vibrating the vocal cords caused by closure of the glottis.  Although it is usually temporary, it is believed that certain movements can help stop the solutions. "One is a deep breath, because it requires a conscious effort of the phrenic nerve, increases lung capacity and thus, lowers the diaphragm," I explain. Lock breathing acts in the same direction, since the increase in the volume of air in the lungs helps the muscle to function normally again.

It's bad to wash hair during menstruation? 

"Rather, it is a time where women should be able to better hygiene," belies. Today the vast majority of women are living proof that this superstition of the time of their grandparents has absolutely no scientific basis: experts ensure that routine activities, bath physical exercise may be continued during menstruation. Women should only perform adequate cleaning of the area and frequent changes of absorbent, and always use condoms during sexual intercourse. "Minor trauma can occur where blood flow can get in contact with the blood of the partner and then provide the contamination."

Sleep with your feet facing the door?

According to popular tradition, this position is omen of death for sleepers to be analogous to the disposal of the dead at funerals, which was already adopted in Ancient Rome. They say that the Romans used to prepare the deceased placing it in the atrium (main entrance) or vestibulum (anteroom) of the house so that the feet were facing the door. "Thus, they gave them to understand that the ghost or spirit of the dead should accompany the body when you take it to be buried," I explain. This belief has existed in Bahia in the 19th century, where they were also shut the doors and windows of the location of the funeral for eight days, to prevent the return of the dead.